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茯苓可以天天吃吗 茯苓天天吃会怎么样

时间:2017-08-22 16:14:00

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导读:茯苓在我们的生活中是很常见的一种中药材,茯苓是一种用于治疗气虚、补肺脾的中药材,那么茯苓可以天天吃吗?

茯苓是一种对我们的身体很有保健效果的药材,日常生活中也会经常服用茯苓来进补,那么茯苓可以天天吃吗?茯苓天天吃会怎么样呢?下面我们一起来看看吧!

茯苓可以天天吃吗

茯苓是可以天天吃的,因为茯苓甘淡平,算是一味性质比较平和的药材了,利水渗湿健脾安神,适宜大多数人,不分男女老少一年四季均可服用。

不过在吃茯苓的时候一定要注意用量,每次使用的量却是不能太多的,想要通过茯苓来调理身体,也需要循序渐进才行,不可能一口气吃个大胖子。一般常用量入药为10-15克,基本上没什么副作用的。如果是做茯苓粥的话可以用到30克。

而且茯苓有利尿的作用,一旦服用过量的话就会导致小便次数增多,从而伤了身体的根本,令人元气大伤。

小贴士:茯苓适宜于水湿内困,水肿,尿少,眩晕心悸,胃口欠佳,人便稀烂,心神不安,失眠、多梦者。但肾虚多尿、虚寒滑精、气虚下陷、津伤口干者慎服。

茯苓服用禁忌

1、服用茯苓应避免米醋,浓茶等物质,以及注意服用剂量,否则不仅仅影响药效,同时还会发生中毒过敏症状,比如腹痛,皮肤红肿,支气管哮喘发作等情况。

2、糖尿病人最好不要吃茯苓,因为糖尿病人每天需要控制淀粉的摄入,每天摄入淀粉不能够超过五两主食,而茯苓的淀粉含量非常的高,自然糖尿病人是最好不要吃了。

3、肾虚的人也不适合多吃茯苓,在于肾虚的人本身就容易出现尿急的情况,而茯苓具有利尿的作用,只会让尿急的情况更加的严重。

茯苓的养生吃法

药用法

茯苓一般选择煎服,常用量为10-15g。常配伍其他中药有利水渗湿,健脾,宁心的作用。

茯苓汤

取茯苓12g、柏树16g,研为粗末,水煎去渣取汁,饭前饮用。可治疗小便不利,脾虚水肿等症状。

茯苓陈皮姜汁茶

取茯苓25g,陈皮5g,水煎,饮服时,加入姜汁10滴左右有健脾和胃之功效。

荷叶茯苓粥

取荷叶1张,茯苓50g,粳米100g。先将荷叶煎汤后去渣,再加入茯苓、梗米煮成粥,早晚各一次。对暑热所致的脑胀、胸闷、小便黄、湿热泄痢有较好的疗效。

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