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冬天穿袜子睡觉好吗 冬天睡觉穿什么袜子好

时间:2017-12-15 08:32:00

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导读:袜子在我们的生活中是很常见的衣物,在冬天大家都需要穿厚袜子保暖,那么冬天穿袜子睡觉好吗?

冬天的气温非常低,很多人到了晚上脚冰凉的,一点也不暖和,就会把袜子穿着睡觉,那么冬天睡觉穿什么袜子好呢?下面我们一起来看看吧!

冬天穿袜子睡觉好吗

冬天穿袜子睡觉是有好处的。

双脚的温度与睡眠的质量密切相关。脱掉袜子睡觉,会降低脚部温度,对促进睡眠不利。因而建议,脱衣上床后,刚开始体温有所降低时最好穿着袜子,让双脚保持一个比较高的温度,这样更有利于快速入睡和提高睡眠质量。穿袜子无疑要注意脚的舒适度,尽量是棉质的袜子,不要穿在脚上还哗哗哗的有静电,或者过于捆绑脚,都会让脚产生不适感,这种不适感会压迫你的末梢神经,阻碍脚部血液循环,如果一直穿过紧的袜子可能导致越穿越冷。而且穿的不舒服了,时间长了还影响睡眠质量。

冬天穿什么材质的袜子

冬天穿棉质的袜子。

棉具有吸湿性、保湿性、耐热性、耐碱性、卫生性,与肌肤接触无任何刺激、无负作用,久穿对人体有益无害,卫生性能良好。通常含棉量在75%以上的袜子就可以称为全棉袜子,一般棉含量在85%的袜子就是非常高档的棉袜。棉袜还需要加入一些功能性的纤维以保持袜子的弹性、牢度和舒适性。氨纶、锦纶、腈纶、涤纶等都是非常常见的功能性纤维。

晚上穿袜子睡觉的好处

晚上穿袜子睡觉可以起到保暖的作用。

比如南方冬天没有暖气或不用空调的话,冬天的被窝会湿湿冷冷的。这时候,穿一双舒适的宽松棉袜,脚边放一个热水袋。晚上都会好睡一整晚的,俗话说头要凉脚要热,不是没有道理的。或者有的北方人家里暖气很热,晚上会经常露出脚,这样的情况不妨也穿双的宽松棉袜,不要让脚着凉。

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