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虾能和南瓜粥一起吃吗 吃虾可以喝南瓜粥吗

时间:2017-11-14 11:34:00

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编辑:网友整理

标签:南瓜

导读:在日常生活中,南瓜粥和虾都是很常见的两种食物,它们都含有丰富的营养成分,都具有很好的食用价值,深受人们喜欢。那么虾和南瓜粥能一起吃吗?

一般情况下,虾和南瓜粥是可以一起吃的,南瓜粥和虾之间的成分不会产生有害物质,两者一起吃不会引起身体不适。那么虾和南瓜粥一起吃好吗?下面让我们具体来看看吧!

吃虾可以喝南瓜粥吗

吃虾可以喝南瓜粥。

虽然因为南瓜中含有丰富的淀粉和氧化酶,会产生大量气体,导致胀气,影响消化功能,再食用一些富含蛋白质的虾会导致消化不良的情况,严重出现痢疾;所以,虾和南瓜不建议同时食用。

但是吃虾的时候还是可以喝南瓜粥的,因为南瓜粥中的主要成分是水,含有少量的淀粉和氧化酶,不容易出现胀气的情况,因此吃虾的时候可以喝南瓜粥。

吃虾和南瓜粥有什么好处

补充营养

虾中含有丰富的蛋白质和不饱和和脂肪酸,而南瓜粥中含有丰富的维生素和一定的碳水化合物,因此一起食用可以补充营养。

护胃解毒

南瓜性味,味甘,入脾、胃经,食用可以促进胃部健康,同时南瓜中含有的果胶的纤维素,虾中含有的胶原蛋白,防止肠胃中重金属离子对肠胃的伤害,还能促进有毒有害物质的排出,因此有护胃解毒的作用。

通乳

虾中含有丰富的蛋白质,可以为乳汁的生成提供原料,因此具有促进乳汁分泌的作用,同时南瓜粥有益气补中的作用,因此吃南瓜粥和虾有通乳的作用。

益气补肾

南瓜粥本身有益气补中的作用,而虾中含有丰富的锌元素,具有提升精子功能的作用,虾性温,味甘、咸,入肾经,食用具有补肾的作用,因此同时食用有益气补肾的作用。

抗衰老

洗啊红枣能更含有丰富的花青素和大量的脂溶性维生素,南瓜粥中含有的维生素也很丰富,都具有抗击自由基的作用,因此可以防止自由基对人体的作用,导致衰老的情况出现。

保护心脑血管

南瓜和虾中都含有丰富的镁元素,镁元素对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统。它可降低血清胆固醇值,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有保护心脑血管的作用。

和虾一起吃的南瓜粥要怎么做

准备小米100克,南瓜100克,清水半电饭锅。

1、提前将小米洗净,用半电饭锅的清水浸泡2个小时。

2、泡好之后,直接选择煮粥,开始煮至,30分钟。

3、将南瓜洗净,去皮,去囊,切成小块,放入搅拌机中打成泥。

4、待小米煮好之后放入南瓜泥继续煮15分钟左右即可。

吃虾和南瓜粥要注意什么

1. 对虾过敏的人群要注意不能吃虾和南瓜粥,以免出现过敏的情况。

2. 体质过于燥热的人,不适合吃过多的虾和南瓜粥,因为南瓜和虾都性温,大量食用会加重上火的可能。

3. 吃虾的时候,南瓜粥要炖稀一些,以免出现过多的淀粉和虾一起导致消化不良的情况出现。

小贴士:

1、南瓜粥和虾一起吃的时候要注意食用量,不能食用太多的南瓜粥,吃两、三碗就可以了,食用太多还是会摄入大量的淀粉,导致胀气的出现。

2、少量的南瓜和虾一起食用,不会出现太大的影响,因此吃虾的时候,少吃一些南瓜就可以了。

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